• Kurzy sú určené pre dospelých plavcov rôznych úrovní
• Od úplných začiatočníkov až po výkonnostných plavcov a triatlonistov
• Cieľom je zlepšenie techniky, kondície a vzťahu k plávaniu

Povinné vybavenie:

• športové plavky (neodporúčame bermudy ani dvojdielne plavky)
• plavecké okuliare
• plavecká čiapka (povinná pri dlhých vlasoch)
• vhodná obuv na bazén

Nepovinné:

• vlastné pomôcky (pádla, plutvy, šnorchel, doska, piškóta)

• Možnosť nahradiť si max. 3 tréningy v rámci aktuálneho obdobia
• Odhlásenie je nutné najneskôr 6 hodín pred tréningom
• Odhlasovanie prebieha výhradne cez členský účet:
  👉 https://paysy.app/login
• Odhlásenie e-mailom, SMS alebo telefonicky nie je možné
• Neodhlásený tréning prepadá
• Náhrady nie je možné prenášať do ďalšieho obdobia

✨Pre koho je kurz určený:

• pre dospelých, ktorí sa chcú naučiť základné plavecké zručnosti,
• osvojiť si správne dýchanie, splývanie a základné plavecké spôsoby.

🚀 Cieľ kurzu:

• súvisle odplávať 100 metrov.

📍Miesto:

• Pasienky – 25 m bazén

🗓️Termíny:

• Pondelok: 7:00 – 8:00
• Streda: 6:00 – 7:00
• Piatok: 7:00 – 8:00

👉 Prihlásenie:

• 📩 jex@royalclub.sk
• 📞 0907 765 568

✨Pre koho je kurz určený:

• pre plavcov so zvládnutými základmi (splývanie, dýchanie),
• ktorí technicky zvládnu aspoň 2 plavecké spôsoby a odplávajú 100 m.

🔥 Priebeh tréningu:

• objem zaplávaných metrov cca 1500 m

🚀 Cieľ kurzu:

• zlepšiť techniku 3 plaveckých spôsobov,
• zvýšiť fyzickú a plaveckú výkonnosť,
• naučiť sa základy motýlika,
• posunúť hranicu súvislého plávania na 200 m.

📍 Miesto:

• Pasienky – 25 m bazén

🗓️ Termíny:

• Pondelok: 6:00 – 7:00
• Streda: 7:00 – 8:00
• Piatok: 6:00 – 7:00

👉 Prihlásenie:

• 📩 jex@royalclub.sk
• 📞 0907 765 568

✨Pre koho je kurz určený:

• Pre dospelých členov, ktorí preplávajú viac ako 2000 m a chcú si zlepšiť plaveckú a fyzickú výkonnosť, či techniku jednotlivých plaveckých spôsobov,
• v prípade záujmu sa môžu zúčastniť plaveckých pretekov,
• pre triatlonistov, ktorý chcú popracovať na plaveckej časti.

🚀 Cieľ kurzu:

• posúvať svoje osobné rekordy v jednotlivých disciplínach
• zúčastniť sa na triatlonových či plaveckých pretekoch

📍Miesto:

• Golem Club, OC Central

🗓️Termíny:

• Pondelok: 6:00 – 7:00
• Streda: 6:00 – 7:00
• Piatok: 6:00 – 7:00

👉 Prihlásenie:

• 📩 jex@royalclub.sk
• 📞 0907 765 568

✨Pre koho je kurz určený:

• Pre dospelých, ktorí chcú mať pravidelnú aktivitu, milujú plávanie, chcú mať pravidelný pohyb a možno si vyskúšať aj masters súťaže,
• pre tých, ktorí si chcú udržať kondičku a cítiť sa skvelo,
• Pre všetkých, ktorí vedia, že plávanie je najzdravší šport 💙

🚀 Cieľ kurzu:

• Nechať za sebou rannú únavu a začni deň vo veľkom štýle,
• Mať silu, energiu a skvelý pocit do celého dňa

📍 Miesto:

• Golem Club, OC Central

🗓️ Termíny:

• Pondelok: 6:00 – 7:00
• Streda: 7:00 – 8:00
• Piatok: 6:00 – 7:00

👉 Prihlásenie:

• 📩 jex@royalclub.sk
• 📞 0907 765 568