Chcete sa zdokonaliť v plávaní? Vyberte si dobrého plaveckého trénera
Vraví sa, že dobrý plavecký tréner je základom každého úspechu. Nedovolíme si o tom pochybovať a v tomto článku si povieme niekoľko základných [...]
Plavecká príprava na triatlon: Prečítajte si tipy od skúseného trénera
Triatlon je náročný vytrvalostný šport. Skladá sa z troch disciplín - plávanie, bicyklovanie a beh. Tieto disciplíny treba zvládnuť všetky [...]
Plavecké štýly. Poznáte a ovládate ich všetky ?
Plávanie je športová aktivita s mnohými pozitívnymi účinkami pre zdravie. Môžeme pri nej relaxovať, schudnúť, či vyformovať si postavu. Má [...]
Prsia: Naučte sa ich plávať správne
Prsia predstavujú najstarší, najznámejší a zároveň najpomalší plavecký štýl. Človek je pri plávaní vo vode položený na prsiach a pohyby rúk a nôh vykonáva [...]
Motýlik: Naučte sa ho plávať správne
Motýlik je najmladší plavecký štýl. Plávanie motýlika je už pre náročnejších, nakoľko si vyžaduje dobrú kondíciu plavca aj odborný tréning. [...]
Kraul: Naučte sa ho plávať správne
Kraul je najúčinnejší a najefektívnejší štýl plávania. To znamená, že je najrýchlejší. Jeho účinnosť je daná hlavne polohou tela. Ide [...]
Znak: Naučte sa ho plávať správne
Štýl znak sa pláva dozadu. Pohyb rukami aj nohami nám pripomína kraul. Záber paží je pri znaku vedený stranou. V záberovej fáze prichádza [...]
7 tipov, ako sa v dospelosti naučiť plávať
Posledné roky vzrástol záujem o plavecké kurzy pre dospelých. Ľudia sa chcú učiť plávať a to, čo nestihli v detstve [...]
Plávanie pre bábätká: Čo od neho očakávať a prečo s ním začať
Máte doma malé dieťatko a chcete pre vás oboch spoločnú zmysluplnú aktivitu, vďaka ktorej na chvíľu ujdete stereotypu materskej dovolenky? [...]
Viete ako správne dýchať pri plávaní ?
Plávanie je športová aktivita, pri ktorej je činnosť akou je dýchanie veľmi podstatná. Myslíme tým ale správne plavecké dýchanie. Ak [...]